Татьяна
ta-ta-ta
Татьяна ·Мама двоих (9 лет, 15 лет)

Как восстановить микробиом кожи: опыт и советы мам

Девочки, спасайте.

Микробиом кожи кто лечил?

Посоветуйте специалиста или расскажите о том, как вы лечили.

От косметики, до установки фильтров на воду и мб изменения образа жизни +добавить спорт, контакт с животными, обнимашки с домочадцами кожа к коже и ковыряния в земле и т.д.).

Поделитесь опытом. Что вам помогло.

Плавцы мб знают, чем лечить кожу, сколько это стоит и какие трудозатраты на это и денег сколько надо

04.11.2025

Комментарии

doctor.ageeva_tv

Я лечила. Надо начинать с кишечника, весь микробиом находится именно здесь. Так и стала нутрициологом. Питание: больше клетчатки, белок, полезные жиры, сложные углеводы. Исключить сладости, глютен, продукты с высоким содержанием сахара, в том числе скрытого (читать состав) плюс добавки (после консультации со специалистом и сдачи определенных

Анализов,) . Это индивидуальный подход

07.11.2025 Нравится Ответить