Старшая активно вошла в пубертат, младшая в кризис трех лет, я не вывожу, без шуток🤦🏼♀️Девочки, че можно пить из успокоительных, начнем со слабых, а там посмотрим, магний реально помогает??
Я пью магний бисглицинат дозировка 1000 в 1 капсуле или по 500,но тогда больше капсул в 2 раза.
За раз, в моменте когда начинаю закипать, пью 3-4 шт.
А так 1000мг вечером за час до сна
Посмотрите у меня на стене последний пост кажется, там девушка писала какой взять
Я магний вообще на постоянной основе пью
Сначала начинала с больших дозировок, сейчас перешла на поддерживающую
@___mari___ в аптеках от 1025 рублей показывает за 60 штук. На Яндексе 977 рублей пока что.
Магний даю и Глицин