Я устала работать над собой. Меня тошнит от всего этого «саморазвития», хотя терапия с психологом закончилась ещё летом. Каждый день, каждую минуту я что-то анализирую, разбираю, копаюсь в себе, но и перестать не получается, меня уже вырвет скоро от этого. Почему об этом никто не говорит? Неужели никто с этим не сталкивался?
Мне кажется, это новая проблема современности , и пока очень мало кто это поймет.
Лучший комментарий
Комментарии
Тут некоторые кажется не поняли. У меня проработка - не потому что Я ХОЧУ быть идеальной или стать лучше, меня жизнь прихлопнула и заставила это делать, такую пощечину испытаниями дала, что некуда было деться, кроме как начать «меняться». У меня это от безисходности началось, долгое время это было с удовольствием, но вот уже сколько месяцев меня тошнит от этого.
Никто не говорит, потому что кто не проживал этого не поймёт. А так когда идёшь по дороге работы с собой , мысли идут по другому. Все что запрещали раньше, начинает вылазить. Повышается все то на что раньше не обращалось внимание. В работе над собой уже 4 года, периодически накрывает на хрена я пошла лучше бы жила дальше как все. Но если сравнивать себя до и сейчас по эмоц.состоянию. то думаю пошла бы снова. Вы становитесь более чувствовительны к себе.
Вам надо в терапию, разрешите себе на анализировать пока все что творится в голове.
Мне помогает последний год это писать свои мысли всякий бред, перескакивать с мысли на мыслю и тд. Иногда прихожу к самотерапевтированию, становится легче)
Я вас тоже очень хорошо понимаю, спасибо, попробую🫶🏼
Понимаю вас, тоже посещают такие мысли. Иногда думаю, что это от низкой самооценки. Как будто сами по себе мы недостаточны для этого мира. Стараюсь работать в этом направлении, останавливать себя, говорить себе и находить подтверждения тому, что я итак молодец, даже без курсов.
Если есть возможность, я бы пошла в терапию с этим, вопрос очень интересный.
Я вот думаю, это из за слабой внутренней опоры, она якорь всего, где слабая опора, там и самооценка естественно будет хромать.
Остановитесь в моменте. Дайте себе отдых от всего. Сходите в будний день одна в кино, потом в кафе и съешьте что-нибудь вкусненькое. Если нет возможности, то просто один день проведите в постели, отоспитесь. Примите горячую ванну. Мне кажется у вас выгорание, ведь обычно саморазвитие только вдохновляет, а не разрушает. Вам нужен отдых и пауза.
Даа, я давно не уделяла себе время, всегда с ребенком, либо на работе.
Спасибо, что напомнили, вроде элементарные вещи, но мамы забывают об этом, о себе🥲
может у вас выгорание? когда много анализа равно мало чувств. я такая же, много думаю и мало чувствую, сейчас работаю с психологом учусь себя чувствовать.
она задает мне вопрос «что вы чувствовали в этот момент» а я ей отвечаю, я думаю.. она меня останавливает нет что вы чувствуете, и я начинаю вытаскивать свои чувства.
слышу ваш крик души, что вы просто устали от всего что вокруг и себя потеряли в этом быте, заботе, уходе о ребенке. себе не даете.
я себя потеряла и работа с обычным психологом мне помогает себя возвращать, когда я даю себе, то и остальным могу дать.
удачи вам найти себя🙏
@allliyash, это лучше вам психолог ответит или психотерапевт. я неуверенна, но мне кажется с ад легче жить, но они лишь убирают симптом, глубинная работа все таки еще терапия, там как раз и становится меньше тревоги как я и писала в посте. если у вас просто выгорание, вам навряд ли нужны ад, скорее если депрессия назначают, все таки сходите к грамотному специалисту
@allliyash, много трнвожности равно путь к депрессии, поработайте над этим состоянием, говорите себя не чувствую, а что вам поможет себя почувствовать? Сериалами тишигу закрываю, но точно нн скоро себя услышите, мыслей много вот тут поработайте и будет хороший результат. Все во благо вас! Терапия длится годами , когда нужен стоп почувствуете вы сами, моменты спада бывают и порой они только на пользу
@empath_psy, спасибо, интересно было узнать мнение психолога
А что с вами не так? Какое саморазвитие? Зачем анализировать? Вы гонитесь за кем то? Вы здоровы, есть что поесть, дети накормлены- этого более, чем достаточно. Не гонитесь за кем то, все эти саморазвития, психологи и тп, какой то мыльный пузырь, а хорошо от этого только психологам( конечно, с их то ценами). Возьмите карандаши, краски, начните рисовать, или вязать, это лучше любого психолога. Это ведь как в теории относительности, у человека есть тысячи проблем , пока он не заболеет. Когда заболевает, остается лишь одна!
Если бы я гналась за кем то, мне бы не было так плохо. Мне абсолютно все равно на всяких блогеров и психологов, что бы гнаться. Я даже в инсту заходить не хочу. Просто испытания во всех аспектах жизни. Я меняюсь через боль, это очень больно, но в каком смысле есть благо в этом, и только из за этого я вижу какой то просвет в своей жизни. Спасибо, я с вами согласна, главное руки/ноги есть, голова на месте. Бывает иногда, что руки опускаются, но все же я ценю себя и свою жизнь
Или курсы,спорт, сериал но не бесконечное самокопание
Я затыкаю свои мысли сериалами. Хз, может у меня депрессия. спортом не могу заниматься, прям заставляю себя через не могу, сегодня я перервала, потому что не могла дальше стоять даже
Вы работаете? Вот в чем плюс работы кроме денег, то что мысли заняты работой
У меня свободный график, работаю, когда клиенты есть. На постоянную не могу выйти, т.к у ребенка со здоровьем проблемы, плавание, физио, массаж итд.
А так согласна с вами
Забейте на все, оставьте себя в покое, просто радуйте себя сами. Все равно идеального человека не бывает.