Как справиться с РПП и похудеть на 22 кг: личный опыт

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 22 кг:

№33. Каждый килограмм — это не враг, а воспоминание о том, как ты выживала, когда не было другого пути.