Упражнения для родов: помогают ли они на самом деле?

Question

Те кто родили, делали упражнения для родов?
Помогло?

Наталия · Answer

Я да, однозначно. Если есть возможность походить на тренировки мама+ это прекрасно, хорошо когда видят как вы делаете упражнения специалист. а так растяжка и укрепление мышц таза, снижение напряжения с мышц таза. Если хотите, могу написать вам основные упражнения, которые выполняются для подготовки малого таза к родам и хорошего тонуса тела беременной мамы 😍

Farzane · Answer

Да, буду благодарна))

Наталья · Answer

Типо массаж маслом? Я делала, может и помогло не порваться , 
не знаю😃

Farzane · Answer

Каким маслом пользовались?

Наталья · Answer

@farzane_y,  вот это , на роды тоже его брала, акушерка использовала когда рожала

Полина · Answer

что за упражнения?

Полина · Answer

@farzane_y как называется то?

Farzane · Answer

Я знаю только Кегеля и тренировка дыхания. А так они разные бывают. Можете в Pinterest посмотреть

Полина · Answer

@farzane_y самое главное - правильно дышать и слушать врачей, тужиться на схватках, когда говорят врачи. Вот это залог родов без разрывов. 
Остальное уже какие то индивидуальные особенности типа эластичности и тд

Дарья · Answer

Что за упражнения? 😃 
От разрывов что ли?

Farzane · Answer

Да и от разрывов и чтоб роды лёгкие были. Ну готовят же таз для родов.
Но я как то в это не особо верю. Можно там Кегеля и для дыхания делать.
Думаю разрывы и боли от самого организма зависит

Упражнения для родов: помогают ли они на самом деле?

Комментарии