Какой магний выбрать при беременности и ГВ: советы мам

Чтобы подобрать форму и дозировку магния нужно понимать для каких целей Вам магний, подробно про магний писала на своем тг какие формы и дозировки, ссылочку прикреплю если интересно переходите почитайте ссылка

Крепкого здоровья 🌸

Смотря что беспокоит (запор, бессонница, отсутствие сил и тд). Я принимаю сейчас магний малат для спокойствия и энергии , беру в фитнесс формуле

Магния глицинат в фитнесс формуле беру

Органический и халатный магний от SW

Пила разные с айхерба. Хорошие. Дозировка не меньше 400мг. Бисглицинат/глицинат. Но вот совершенно недавно наткнулась на отличный наш магний б6.

Магний хелат бисглицинат RESTARTBIO 500 мг с активным витамином B6 (p-5-p), без вредных компонентов 240 капсул, magnesium chelate bisglycinate b6 от стресса бессонницы

ссылка

Магнерот или магний хелат от Солгар

Магний цитрат солгар +

Магний цитрат от солгар, понравилось что только две таблетки в день его пить

Магнерот

Горный ионный магний питьевой

ссылка

Магний хелат nature's sunshine, бренд премиум класса, подруги хвалят тоже🔥Заказываем на официальном сайте строго