Мой первый день похудения: меню и физическая активность
1 день как я решила «худеть»😅
Завтрак:
Овсянка с молоком, йогуртом и ягодами.
Перекус:
Морковь и чернослив
Обед:
Борщ и два хлебца с клюквой
Ужин:
Салат (листья салата, яйцо, помидор, тунец)
15 мин утром и 15 мин вечером стояла на платформе.
4 часа ходьбы (прогулки)
+ дренажный напиток (пила за пол часа до каждого приема пищи)
Комментарии
@viktoriyababynina, это да, но я привыкла к весу 52-53 , а вот летом 2024 года я набрала много( весила 60 кг)
@aleksandrovna_v_dekrete но вы ведь были беременны, потом этот вес уходит хорошо
@aleksandrovna_v_dekrete тем более первый ребёнок, будете худенькая и без лишних кг
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Девочки, всем привет!🙋♀️
До окончания приема заявок в игру "Тайная Фея" остался всего 1 час🦋
Правила игры можно прочитать здесь - ссылка
Присоединяйтесь, будет интересно🤩🥳😘
#тайнаяфея_kg
Новый год: подготовка!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов
Я начну:
В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Я убрала сахар полностью, за неделю минус 8 см в талии, плюс подсчёт калорий и вакуум живота, пока так.