Подборка психологических книг для саморазвития и души
📚 Подборка книг для души и кукухи
Осень пришла, и мне адски хочется скупать всякое мягкое, теплое, уютное и в том числе книги — боольше книг 🍁
Делюсь подборочкой!
🧘🏼♀️ Про себя и самооценку
«Свобода быть собой» — простым языком о том, как перестать себя критиковать и разрешить себе жить по-своему. Для тех, кто часто думает: «со мной что-то не так»
«Ты в порядке» — поддерживающая книга, если кажется, что «с вами что-то не так». Ответы на самые популярные вопросы
«Обними своего внутреннего ребёнка» — для тех, кто часто обесценивает себя и хочет тепла.
🪺 Про семью и детство
«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» — про то, как эмоциональная близость в отношениях с родителями влияет на взрослую жизнь и до сих пор отзывается в отношениях.
«Прочь из замкнутого круга» — для тех, кто повторяет одни и те же сценарии. И как перестать
❤️ Про отношения
«Конфликтная пара» — как превратить ссоры в близость.
«Прежде чем мы привяжемся» — про типы привязанности: какие есть особенности и как лучше понимать себя и партнера
🌿 Про травму и тело
«Тело помнит всё» — про связь психики и тела.
«Травма исцеления» — практики восстановления через тело и движение. Для тех, кому тяжеловато читать теорию и хочется «как быть и что делать».
🌊 Про мышление и привычки
«Освобожденный разум» — как жить с трудными мыслями и эмоциями, как не заставить себя страдать и развить гибкость.
«Не рычите на собаку» — почему крик не помогает решать проблемы, и как изменить чужое или собственное поведение с помощью позитивного подкрепления.
🔥 Про трудные состояния
Р. Лихи «Свобода от тревоги» — понятно и практично: техники для работы с тревогой.
Р. Лихи «Победи депрессию» — конкретные шаги для выхода из депрессии и апатии.
🦄 Для интересующихся
«Как человек принял жену за шляпу» — лично я обожаю эту книгу, она включает рассказы врача об удивительных случаях из его практики — читается легко и интересно🍓
Пишите ваши отзывы, если читали, как вам?
Есть ли у вас крутые рекомендации, ставшие для вас открытием?
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Итак, начинаем нашу прямую линию в этой записи.
Для начала — большая просьба — прочитайте наш пост до конца, он длинный, но скорее всего, в нем уже будут ответы на самые частые вопросы.
Немного статистики — нас уже полмиллиона, мы публикуем почти сотню тысяч записей в ленты, делаем полмиллиона комментариев и посылаем столько же личных сообщений ежедневно!
В Прегги уже десятки миллионов записей и поиском можно найти ответы на любую тему.
#Преггивстреча проходят по всему миру практически кажд...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Очень много вопросов поступило в личку о том, почему я резко решила перевести дочь на семейное образование.
Я решила написать пост.
Знаю нескольких людей (не только тут), кто не решается, но в планах имеет семейное образование.
Если честно, до сегодняшнего дня, я путала даже понятия "семейное" и "домашнее" обучение/образование.
Итак.
Когда моей дочери было 5 лет, я поняла, что она "несадовский ребенок". Буквально двух месяцев хватило мне, чтобы это понять. С тех пор дочь ходила на развивашки, по...