Проблемы со сном у мам: что делать при ночных пробуждениях
Девочки, у кого-то были проблемы со сном? С лета не сплю по пол ночи, иногда чуть меньше. Просыпаюсь в 01,30 - 02,00 и брожу до 5,00 - 6,00, в 7 утра подъем. Мелаксен пила, не помог. Это к неврологу идти?
Фатима·
Мама сына (2 года)
Ого, сочувствую вам. Сама я мелаксен пью, когда бессонница. Мне помогает. Сплю, не просыпаюсь.
Галина ··
Мама сына (4 года)
Спасибо большое, меня он не берет (
K..·
Мама двоих (11 лет, 14 лет), ждёт третьего
Сходите к неврологу, это будет эффективнее всего.
Олечка·
Мама сына (3 года)
Мелатонин пью, помогает
Надежда·
Мама сына (7 лет)
Триптофан ещё попробуйте
Дарья·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Попробуйте Магний хелат nature's sunshine и Валерианку эту же фирму заваривать как чай за 30 мин до сна, шикарно работает ♥👌
Дарья··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@galyafomina1984 скину в личку где заказываю на официальном сайте
Анна··
Мама дочки (9 лет)
Плюсуюсь за магний и валериану NSP🔥. Реально рабочие 💯
А от себя добавлю - это скорее всего кортизол вас выбуживает ( гормон стресса).
Поэтому эти продукты будут как раз в тему
Анастасия Овчарова··
Мама дочки (5 лет)
и мне напишите пожалуйста, я в таком состоянии уже несколько лет(