Проблемы со сном у мам: что делать при ночных пробуждениях
Девочки, у кого-то были проблемы со сном? С лета не сплю по пол ночи, иногда чуть меньше. Просыпаюсь в 01,30 - 02,00 и брожу до 5,00 - 6,00, в 7 утра подъем. Мелаксен пила, не помог. Это к неврологу идти?
Дарья·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Попробуйте Магний хелат nature's sunshine и Валерианку эту же фирму заваривать как чай за 30 мин до сна, шикарно работает ♥👌
Дарья··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@galyafomina1984 скину в личку где заказываю на официальном сайте
Анна··
Мама дочки (9 лет)
Плюсуюсь за магний и валериану NSP🔥. Реально рабочие 💯
А от себя добавлю - это скорее всего кортизол вас выбуживает ( гормон стресса).
Поэтому эти продукты будут как раз в тему
Анастасия Овчарова··
Мама дочки (5 лет)
и мне напишите пожалуйста, я в таком состоянии уже несколько лет(
Надежда·
Мама сына (7 лет)
Триптофан ещё попробуйте
Олечка·
Мама сына (3 года)
Мелатонин пью, помогает
K..·
Мама двоих (11 лет, 14 лет), ждёт третьего
Сходите к неврологу, это будет эффективнее всего.
Фатима·
Мама сына (2 года)
Ого, сочувствую вам. Сама я мелаксен пью, когда бессонница. Мне помогает. Сплю, не просыпаюсь.
Галина ··
Мама сына (4 года)
Спасибо большое, меня он не берет (