Тревожность после родов: как справиться со страхом за ребенка
Тревожность😬😬
Тема немного личная, но я должна высказать это, потому что тяжело держать в себе😢
Мне кажется, с появлением ребенка у меня немного летит кукуха. Я никогда не была тревожным человеком, но последние полгода мне очень неспокойно.
Постоянно мне попадаются рилсы, аккаунты, комменты мамочек, которые потеряли своих деток. У кого по болезни, у кого из-за невнимательности, где-то по халатности врачей. Я читаю эти истории и мое сердце разрывается на куски, слезы рекой, мне очень жаль и не представляю даже, какого мамочкам дальше жить. Хотя это незнакомые мне люди из разных городов, они даже не знают о моем существовании.
Я стала очень слабонервной, все треш-истории, где сбивают насмерть людей, детей, которые просто по тратуару идут, сразу пролистываю. Но вот муж так и норовит мне прочитать новости из ряда "5-летняя девочка выбросила из окна своего месячного брата"..
А я потом не могу выбросить эти мысли из головы.
У нас все хорошо, никто не болеет. Муж на удалёнке, много вместе проводим времени втроём. Мои мечты медленно, но верно осуществляются.
И от того, как все хорошо, мне все страшнее, я очень боюсь, что что-то случится, боюсь потерять, что у меня есть.
Этот страх доводит меня чуть ли не до слез.
Я много записываю видео и часто пересматриваю, окунаясь в счастливые моменты, игры, смех моего сына, хочу насладиться сполна его младенчеством, детством, материнством.
Но эта тревога внутренняя не даёт мне покоя🫠
А каждый раз плакать под песенку мамонтенка - это вообще норм? 🙃
Кто сталкивался с таким? С возрастом ребенка страх за него усиливается или наоборот спокойнее становится?
Комментарии
У меня, к сожалению, после рождения первого ребёнка эта тревожность так и не прошла, просто бывает полегче, а бывает так и накрывает, уже 8 лет так живу.
Да после родов тоже такая штука со мной случилась. Помогло адаптироваться к новой жизни только прекращение просмотров этих рилс. Это реально помогает видеть и переживать за реальные вещи, а не накручивать себя от чужих историй 🙏
Мне чуть чуть даже спокойнее, что, оказывается, такая тревожность у многих😅
Для чего вы это читаете? Не заходите в соцсети и не будете тревожиться. Они же пишут спецом на рейтинг такое, чтоб народ цепляло. Лучше схемы по вязанию смотрите и вяжите для малыша, шейте, клейте.
Удивительно, что чьи то страшные трагедии стали началом блогерской карьеры или очередным поводом для пиара🫠 да, меня правда цепляют такие истории. Буду стараться их избегать, спасибо🤞🏼🤍
Я не смотрю такие видео. После появления детей тоже стала тревожной. Насмотрюсь дичи, потом думаю а вдруг так же будет. Короче вообще не смотрю паблики эти новостные, переключаю все рилсы и тд. Создайте себе только позитивную атмосферу
Стараюсь, конечно, создавать более позитивный фон. Новости пролистываю, не смотрю, но, если попадается в рилсе, как-то увлекает история. Хочется же узнать что случилось, чтобы иметь в виду и не повторить печальный опыт, но как-то меня больше в тревожность вгоняют эти чужие истории😢
Абсолютно то же самое😔особенно моя мама любит мне рассказать самые шокирующие истории, останавливаю, потому что потом не сплю🙈
Мозг рисует страшные картины , особенно если дети не в поле зрения. Успокаиваю себя, что это норм для материнского мозга.
Я всегда была тревожной, с рождением детей, страх за детей оооочень сильный. Так же где-то читаю что ребёнок заболел или пропал и реву, тревожусь... Ой..
Я так улетела в острое состояние,когда уже психиатр сказал либо сейчас помогает вот это лечение либо стационар.Год психотерапии терапии у психиатра и на антидепрессантах,1,5 года нормальной жизни и сейчас снова привет.Исключайте все негативные новостные паблики,они запускают эту вертушку с бешенной скоростью,книга терапия беспокойства Бернс.Ну и терапия
Спасибо 🤍 Желаю вам счастливого, спокойного материнства🤞🏼
Это абсолютно нормально и это навсегда. Переживание за своих детей естественно. Главное, не уходить в тревожность ради тревожности. Мебель зафиксирована к стенам, замки на окна, лекарства и химия в недоступном месте, врачи хорошие на связи. Далее общение с ребёнком, построение доверительных отношений, часы, телефон, обучение нормам поведения и безопасности.
У меня, чем больше смотрю подобного, тем больше усиливается. Ограничивайте такой контент, ну и помните, что у всех своя судьба. Будьте в здесь и сейчас и просто наслаждайтесь моментом.
А так- более действенного метода я пока не нашла😃
Щас вам, конечно, могут насоветовать тут пить антидепрессанты какие-нибудь, конечно, но🫣 Максимум, можно с психологом поработать, чтоб облегчить себе переживания, никакие транквилизаторы кушать не надо))) все с вами в порядке, просто так сейчас реагирует психика с появлением ребенка.
И, возможно, гормоны ещё играют и делаю свое дело.
А потом он во втором классе после школы по треккеру идёт в противоположную сторону от дома и пишет, "гуляю с пацанами буду позже" Я звоню, а он скидывает и ему почти 9, но ещё не 9.
Это я к тому что дальше ничего не легче 😅 Поэтому сделайте сейчас что нибудь, а то потом вообще будет огонь 🥹
@vikulya_070 меня отправляли летом на 3 месяца к бабушке в станицу. Я ходила в 13 лет на речку с подружкой. НА РЕЧКУ! В 13 ЛЕТ С ПОДРУЖКОЙ! Мне сейчас и думать об этом плохо. Речка была глубокая с течением 🤦🏻♀️ Ангелинский ерек. Мы прыгали с моста. МЫ ПРЫГАЛИ С МОСТА!!!! 🤦🏻♀️
ПОНИМАЕТЕ?! 🥹 Почему моих родителей это мало волновало?!
@irene_donchenko почти также было, и тоже для меня загадка, неужели они не переживали?! Хотя за речку мать меня ругала потому что течение большое, и ещё ругала чтобы грибы не собирали и не ели. Но мы же много чего другого творили .. помимо речки и грибов
@irene_donchenko мы также ходили на речку в 8-9 лет 😂😂 я бы туда сейчас ни за какие деньги не прыгнула, куда прыгала тогда. Были огромные бетонные плиты, и мы летели прям под них, арматура по всему дну, мы знали где и старались прыгать чуть сбоку😂😂 Господи, одно неверное движение и всем пока 🤦🏼♀️ брат только ногу рассек себе однажды на 5швов, а так ничего, выжили чудом😅 родители на работе весь день были 🤷🏼♀️
Поэтому я ограничила время в тел и выключила телек
Все знают что я не люблю страшные новости
Особенно если это связано с детьми
С возрастом страх за детей увеличился 😃
Я например раньше спокойно в лесу работала , где цивилизации нет в десятках км , а недавно сделала детям в лесу пикник и все время смотрела по сторонам и думала что меня съест медведь 🥹
Хотя машина у дороги , да и мы не далеко , мне кажется это своеобразная мамская шиза
Еще знаю что все мамы разные , я вечно гоню , а некоторые на расслабоне 🙂
Я бы тоже боялась в лесу с детьми😅
Найти бы этот баланс "тревожности и расслабона", а то прям совсем потерять бдительность тоже не вариант, как по мне🤔
Мне кажется это норм
Я с вами 😂я тоже рыдаю от всех этих видео , и от милых видео рыдаю
Уже жду когда закончатся эти эмоциональные качели
Могу подолгу лежать и смотреть на спящего ребенка
Мне кажется это базовые настройки всех мам, что с появлением ребенка ты становишься более уязвимой
Где-то нужно настройки покрутить, чтобы милых видео попадалось больше, тут я готова плакать😅
Смотреть на спящего ребенка 🤍🥹
Но если на улице спит, я порой проверяю дышит ли он, шиза🤦🏼♀️🤦🏼♀️
@vikulya_070, а вы если будете перелистывать негативные или там есть кнопка «не интересно» то такой контент будет вам меньше показываться
А на счет дышит первые пол года вообще с фанатизмом😂сейчас уже не так
У меня тоже была дикая тревожность, прошла ближе к 9 месяцам ребенка
Я, буквально,не спала ночами, боялась беспилотников и тд
Пару месяцев назад слышала, как ПВО работало полночи. Господи.. любая бессонная ночь из-за капризов ребенка была лучше. Это правда страшно 😢 сейчас вроде спокойно в этом плане🤞🏼
Это навсегда. Просто чуть позже вы адаптируетесь
Не знаю, норм или не норм плакать под эту песенку, но я тоже плачу. У нас она вообще в поликлинике на звонке в ожидании стоит - обрыдаться можно пока трубку возьмут 😅😭
Поставили песенку, чтобы реже звонили такие эмпатичные, как мы😅
У меня тоже постоянный страх за детей, я очень боюсь, вот я даже на улицу не хочу отпускать сына, у меня какой-то страх внутри и расслабиться и отпустить мне очень тяжело даётся. Дочка то всегда со мной, а сын один в школу, один со школы ну с другом, гуляет тоже с другом, а мне не спокойно. Я не знаю как дальше будет и со мной что будет, потому что по мере взросления новые друзья, новая компания, гулянки, езда на машинах и т. д., ох все переживания впереди ещё 🙈😫