eleka112
Елена
Как снизить холестерин: советы и методы для женщин
Эхх, как снизить холестерин?) омегу уже заказала
Комментарии
Розувастатины, но нужно с умом, у вас не сильно высокий, можно сильно снизить и на печень нагрузка. Вобщем с врачом нужно
Нравится Ответить
убрать всё хлебобулочные и сладкое, подсолнечное и сливочное масла, свинина в любом виде, в том числе колбасу, сыр
принимайте омегу и добавляйте льняное масло в салаты
Нравится Ответить
Трансжиры не есть. Это растительные жиры термически обработанные (печенье магазинное на маргарине например)