Мифы о костях и весе ребенка: что действительно важно
Девочки, разбираем важный миф про кости и вес ребенка! 🦴
Привет, мамочки! 👋 Давайте поговорим на одну важную тему. Часто можно услышать: «Какой у тебя крепыш, значит, и кости крепкие!» А так ли это на самом деле? Давайте разбираться вместе!
Оказывается, размер тела — не главный показатель прочности косточек. Что же действительно важно?
💪 Наши главные помощники — МЫШЦЫ!
Именно они,когда работают, «тренируют» и укрепляют кости. Бег, прыжки, лазанье — вот что делает скелет по-настоящему сильным!
⚖️ А с весом не все так просто
Мало веса— плохо, костям не хватает ресурсов. Но и лишний вес — не защита, а угроза! При избытке жира:
✔️нарушаются важные гормоны,
✔️кости растут, но остаются «рыхлыми» и непрочными.
Получается, что полненький ребенок может быть более хрупким, чем его худенький, но активный сверстник.
🎯 Проверенный план для здоровья косточек:
1. Питание: Не забываем про белок (мясо, рыба, творог), кальций (молочка, кунжут) и «солнечный» витамин D.
2. Движение: Выгоняем детей гулять! Пусть бегают, прыгают, играют в догонялки.
3. Контроль веса: Следим, чтобы вес был в норме — и не уходил в крайности.
‼️ Очень важно! Пассивное курение (если курите вы дома или кто-то из членов семьи) сильно вредит формированию крепких костей у малыша, начиная с беременности.
Итог: Лучшая инвестиция в прочный скелет нашего ребенка — это не лишние килограммы, а сильные мышцы и любовь к активным играм!
---
Девочки, а ваши детки активные? Как следите за их питанием и весом? Поделитесь опытом! 👇
#мамасоветует #дети #здоровьеребенка #мамырулят #развитиеребенка #кости #советумамам #докторнаmomlife
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
«Я знаю своего мужа уже больше 20 лет. В нашу первую встречу между нами летели искры, и в тот момент, когда я взглянула в его голубые глаза, я точно знала, что выйду за него замуж. 💍
До того, как мы обзавелись двумя детьми, собакой и ипотечным кредитом, я думала, что крепкий брак это романтика, дружба и никаких разногласий по поводу семейного бюджета. 💑
Спустя 17 лет, крепкий брак для меня – это, скорее, разделение домашних обязанностей, единый фронт в воспитании детей и никаких возражений му...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...