Адекватное похудение без диет: рецепты и мотивация

Кто худеет , похудел , собирается худеть ☺️приходите ко мне в телеграмм ссылка ❤️

Вкусные идеи завтрака , обеда и ужина 👌

Вкусные и простые рецепты ☀️

Мотивация и поддержка 😍

Но сразу говорю , тут не про голодовки , тут нет диет . Тут есть любовь к себе и своему телу . А еще есть Макароны , картошка и рис на обед и ужин 🥘 Я за адекватное похудение . Если вы хотите скинуть 20 кг за 2 месяца , то вам точно не сюда 🙂