Как похудеть на 5 кг за месяц при грудном вскармливании
За неделю минус 950 гр! 🎯
Больше 5 кг за месяц ♥️
А ведь и я когда то не верила в себя ,и что у меня может что то получится.
Я не изнуряю себя голодом и тренировками ,а просто питаюсь правильно и сбалансированно .
Ах да я всё ещё кормлю дочку грудью и у нас с ней нет никаких проблем 🌹
Постепенно, но уверенно приближаюсь к своей цели — встретить Новый год в самом красивом платье, о котором давно мечтала! 💫
Кто еще готов преобразиться к праздникам?
Делитесь своими целями! 👇"
Комментарии
У вас все получится ,главное вера в себя ,я если хочу сладкое говорю себе ,"так мы сегодня обойдёмся без сладкого"
А так я не считаю калории .
Просто ем всё но в умеренном количестве 4-5 раз
Но эта неделя каникулы у детей и получается я ела только по 3 раза .
Баланс воды 2,5 литра в день ,на мой вес .
1,5 л пью до 16 00 и уже литр на остаток дня
@showsbars89 у меня вообще с водой проблемы конечно. Не могу никак выпить даже больше 1.5л
@amarikat вообще при похудении это важно пить воду.
.
А так конечно минус это бегать в туалет все время ,и по началу это прям постоянно но сейчас когда я прям начала это контролировать и бегаю не так часто
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Тоже на диете, на подсчёте ккал, в первую неделю хорошо ушло, во вторую совсем немного. Третья началась с кошмара и мусора в питании, надо брать себя в руки снова