Как пережить боль утраты и принять своё бессилие

Сегодня я прощалась с человеком, который ушёл навсегда. Не близкий, не родной, мой бывший коллега— его жизнь закончилась, и я об этом узнала.

Внутри всё сжалось. Эта новость открыла дверь туда, куда я уже, казалось, не возвращалась. Туда, где остались мои собственные утраты, мои «если бы», мои невысказанные слова.

Я человек, который всегда ищет, что можно сделать.

Как помочь. Как поддержать. Как смягчить, изменить, улучшить.

Это профессия. Это характер. Это моя привычка быть рядом — и не просто рядом, а действующей рядом.

Но смерть…

Она лишает меня этого.

Нет здесь вариантов. Нет решений. Нет «если бы я…».

Только — пустота. Только — факт. Только — «всё, что было, уже не вернуть».

И это особенно тяжело для меня.

Потому что я не умею просто быть в том, где ничего нельзя исправить.

Мне хочется позвонить, написать, приехать, сделать хоть что-то — чтобы почувствовать, что я не бессильна.

А когда понимаю, что бессильна — внутри поднимается волна вины.

«Почему я снова растеряна? Почему не могу принять? Ведь я же уже прошла через это…»

Но сегодня я позволила себе не принимать:

«Нет, я не принимаю. И это — тоже мой путь.»

Принятие — не обязанность.

Оно приходит не по графику и не по моему желанию.

Иногда оно приходит через боль, которая возвращается.

Через слёзы, которые я не могу «обработать».

Через молчание, в котором я не могу ничего «исправить».

И это нормально — не быть «в принятии».

Это нормально — чувствовать бессилие перед лицом неизбежного.

Это нормально — быть человеком, который хочет помогать — и не может.

И не быть за это виноватой.

Сегодня я не искала выход.

Я просто была с собой.

С болью, с памятью, с тишиной.

Без плана. Без действия. Без «надо».

Просто — была.

Иногда достаточно просто — быть рядом с собой.

Даже если ты ничего не можешь «сделать».

Можно искать пути, помогать, действовать — и при этом быть человеком, которому больно, когда пути нет.