Конференция по депрессии: опыт терапевта и пациента

А общем, делюсь, дотопала я на днях на Конференцию по депрессивным состояниям.

Были классные местные и иноязычные спикеры. В целом, атмосфера располагающая к обмену опытом и мнениями. Мне было конфортно и с позиции терапевта и с позиции человека, который столкнулся с ситуацией лицом к лицу. И самое наверное приятное, понимание того, что и сами психиатры используют те же методики, которые я использую в своей работе, для личной самокоррекции и для работы с этим непростым «зверем» со своими пациентами. 😌🙏

А именно научно подтверженные техники mindfulness и осознанности, ДБТ и ДПДГ.