Как восстановиться после длительного грудного вскармливания
Девочки кто как восстанавливался после длительного ГВ ??
Витамины какие пьете ?
Во время кормления вообще витамины не пила
Чувствую опустошение какое-то
Да и волосы как-то ухудшились
Комментарии
Считаю, что надо пить витамины и во время ГВ, полноценно и полезно кушать
Я кормила до 1.3, заметно волосы лезли, а витамины пару месяцев только после родов пила, как завершила пропила solgar для волос, ногтей, питалась плюс минус правильно, все норм стало, но сейчас опять беременна😁 поэтому и планирую на будущее, что буду пить витамины и хорошее питание
И лучше сдайте кровь, посмотреть анализы
Если железо низкое, от него усталость, выпадение волос и тд
А так, вот какие витамины я пила : solgar skin nails, от зубаревой магний и витамины группы В, железо от solgar, витамин д детримакс актив
Плюс спорт, полезная еда и сон 👍🏻
ссылка
👌Всё витамины есть, есть подбор программ под ваш запрос, пишите.
Самостоятельный и бесконтрольный приём витаминов не даст результата.