ТОП-5 ПП рецептов сладостей к чаю с КБЖУ
ТОП 5 СЛАДКИХ РЕЦЕПТОВ К ЧАЮ
1️⃣ПП пирожное картошка
КБЖУ на 100 гр 156/11/3/21
Ингредиенты:
1. Хлопья без сахара Любятово - 30 гр. (можно их заменить на хлебцы)
2. Банан - 60 гр.
3. Творог Вкуснотеево 5% - 102 гр.
4. Какао Лента - 10 гр.
5. Сахарозаменитель Fitparad - 2 стика.
Приготовление:
1. Измельчить хлопья
2. Смешать все ингредиенты
3. Сформировать пирожное
4. Убрать в холодильник на 2-3 часа.
Приятного аппетита ❤️
2️⃣ПП чизкейк с малиной.
КБЖУ на 100 гр 158/13/8/7
Ингредиенты:
Печенье Bombbar шоколадное - 3шт
Творог 5% - 200гр
Рикотта - 200гр
Яйца - 2 шт
Подсластитель fitparad - 3шт
Крахмал - 1 ст.л
Малина - 44гр
Приготовление:
1. Измельчить печенье и вылепить основу.
2. Смешать в блендере творог с рикоттой.
3. Переложить полученную массу в миску.
4. Добавить два яйца, столовую ложку крахмала, подсластитель, перемешать.
5. Вылить массу в основу, поставить в духовку, выпекать при 180 градусах, 30 минут.
6. Украсить малиной.
7. Поставить на несколько часов в холодильник. Приятного аппетита!
3️⃣ПП ВАТРУШКИ
КБЖУ на 100 гр 144/11/5/15
Ингредиенты:
Творог Простоквашино - 200 гр.
Мягкий творог Савушкин 5% - 100 гр.
Яйцо С1 - 1 шт.
Рисовая мука С.Пудовъ - 70 гр.
Сахарозаменитель Fitparad - 3 шт.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Голубика - 31 гр.
Приготовление:
1. Соединить творог, яйцо, муку, разрыхлитель и сахарозаменитель. Хорошо перемешать.
2. Разделить тесто на четыре части.
3. Сформировать шарики.
4. Шарики выложить на противень.
5. Сформировать основу.
6. Мягкий творог смешать с сахарозаменителем.
7. Выложить на основу мягкий творог и сверху украсить голубикой.
8. Поставить в разогретую духовку на 25 минут при 180 градусов.
ПП ватрушки готовы! Приятного аппетита!
4️⃣Творожно-яблочный пирог
КБЖУ на 100 гр 125/11/5/9
Ингредиенты:
Творог Коровка из Кореновки 5% - 171 гр
Яблоко - 101 гр
Мука рисовая Гарнец - 21 гр
Яйцо - 2 шт
Разрыхлитель - 1 ч.л
Ванилин - 2 гр
Корица молотая - 1 гр
Сахарозаменитель Fitparad - 2 стика
Приготовление:
1. Яблоки очистить и нарезать небольшими кусочками.
2. В одной миске смешать творог, яйцо и белок (второй желток оставить для смазывания верхнего слоя пирога), муку, ванилин, корицу, разрыхлитель и сахарозаменитель.
3. Вылить полученную массу в форму для запекания.
4. Смазать поверхность пирога желтком для красивой золотистой корочки.
5. Выпекать при 180 градусов 30 минут.
5️⃣ АРОМАТНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ С КОРИЦЕЙ
КБЖУ на 100 гр: 168/14/4/20
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 180 гр
• Корица молотая - 5 гр
• Яйцо - 2 шт (одно целое + один белок в тесто, один желток для смазывания)
• Мука рисовая С.Пудовъ - 71 гр
• Разрыхлитель - 1 ч.л
• Сахарозаменитель Fitparad - 6 стиков (количество можно регулировать по вкусу)
Приготовление:
1. Замешиваем тесто: В глубокой миске соединяем: обезжиренный творог, одно целое яйцо, один белок (желток оставьте для верхушки), рисовую муку, разрыхлитель и 2 стика сахарозаменителя. Все тщательно перемешиваем до однородности.
2. Раскатываем основу: На противень застилаем пергаментную бумагу. Выкладываем на нее наше творожное тесто и аккуратно раскатываем скалкой.
3. Добавляем аромат: Равномерно посыпаем весь пласт молотой корицей. Затем распределяем оставшиеся 4 стика сахарозаменителя по всей поверхности (или по вкусу).
4. Сворачиваем рулет: Аккуратно сворачиваем тесто в рулет, помогая себе пергаментной бумагой.
5. Последние штрихи: Смазываем верх рулета оставшимся желтком.
6. Выпекаем: Отправляем наш рулет в заранее разогретую до 180°C духовку на 20.
Приятного аппетита 💞
