Можно ли похудеть только с помощью бассейна без зала

В юности была в Болгарии. Плавала и ныряла в море и бассейне минимум два раза в день, похудела очень сильно. Думаю сейчас бы такое тоже очень помогло.

Питание +3-4раза бассейн по 1часу интенсивных тренировок

Нет, если только дефицит калорий

Похудение - это питание и дефицит калорий.

Спорт - это подтянутое тело.

Плавать 45 мин 2 раза в неделю не сделает вас худой, если вы не измените питание

Вы же понимаете что важен дефицит калорий?

У меня работает лучше всего питание.

Даже тренировки толку никакого не дают

С 73 дошла до 55 в бассейне. С редкими групповыми и большим количеством питья. Исключала хлеб и сахар. Но было гв🤣🤣🤣

Потом оно подутихло, хотя до сих пор сохраняется. Абонемент кончился

И я снова 65

Не прокатило с моим организмом))