Лучшие упражнения для низа тела: советы мам и тренеров
Девочки, кто на спорте
Подскажите ваше любимое упражнение на низ тела
Как вам список упражнений , которой мне предложил джипитишка? Что стоит заменить на другое?
Девочки, кто на спорте
Подскажите ваше любимое упражнение на низ тела
Как вам список упражнений , которой мне предложил джипитишка? Что стоит заменить на другое?
Доктор Газиева ·
Мама троих детей
Самое лучшее упражнение для низа это румынская тяга
ya.··
Мама троих детей
Вот ее как раз и люблю делать 😁
❤❤❤·
Мама четверых детей
Румынку люблю и мостик
🦦·
Мама двоих (младенец)
Болгарские выпады
Manya·
Люблю ягодичный мостик, выпады ( не люблю само упр но по эффективности огонь ), приседы
ya.··
Мама троих детей
На ягодичном мне неудобно спину держать , поэтому никак не подружусь с этим упражнением, но оч нравится следить как другие делают
Manya··
попробуйте от скамьи, так менее травмоопасно для спины
Халима·
Этот чат бесплатный да
ya.··
Мама троих детей
Да, по ссылке в браузере использую