Срыв на правильном питании: как справиться с чувством вины
Сегодня 3 недели моего пп.
И я сегодня как тварь объелась наночь 🥲правда фруктами , но все равно такой засранкой чувствую себя.
Комментарии
У меня в профиле есть папка «уход», там почти все продукты , которыми пользуюсь
Я на интервалке
Скинула 6кг и дальше стоить этот вес ни как не уходить
Злая обожралась фруктами тоже 😩
когда вес стоит , как раз помогает обожраться 🥲завтра будет минус
Ну , хотя бы не чипсы и сухарики холодец с хреном , как это сделала я 🤣🤣
От чего у вас так лоб блестит красиво 😍
Я сама месяц придерживалась минус 2 кг было , сегодня один день до пмс я объелась остановится тоже не могу ((( сижу и ем 😓😓😓 пышки с домашней сметаной
Мне так вкусно и так грустно
Уход. И недавно колола ниотиву.
А о пышках я и не мечтаю 😂решила вообще от масла отказаться, не знаю на сколько меня хватит 🥲
Скажи да , какое угрызение совести , после того как съешь хотя бы одну карамельку
Помню, когда полтора месяца сидела на пп и иг сорвалась и один раз съела выпечку от души на ночь🤣в итоге увидела -600гр , до этого вес стоял неделю
Между прочим такое практикуют профессиональные спортсмены, именно перед взвешиванием они едят что-то содержащее большое количество углеводов и теряют до 3кг
Расскажите о своем уходе пожалуйста ❤️💋