Почему болят икры после ходьбы и прыжков - причины и лечение

Я интенсивно прыгала одно время, неск раз всего😭хотела , чтобы ноги были в тонусе, когда не могла посещать тренировки и был ограничен активный движ- начали болеть икры… Потом все прошло, с тех пор, как даю нагрузку даже в виде ходьбы- икры болят неимоверно. Что может быть причиной?