Девочки, кто сталкивался. Помогите пожалуйста советом. Подруга беременна, 20 недель, мучают запоры постоянные, что делать? Глицериновые свечи не работают
Комментарии
@s_premydrostyami ходьба на ягодицах, вот только не знаю беременным можно
@s_premydrostyami меня после родов ничего не брало , только киви 🥝 и потом кефир минут через 15😃
Воды пить надо больше и овощей/фруктов. Кефир на ночь можно
К вышеперечисленному: магний нужно добавить перед сном
Псилиум, донат , свекла , киви и прочее мне было по барабану. Только Дюфалак на регулярной основе
Микролакс в моменте. Жиры, клетчатка, жидкость, ограничивать простые углеводы, донат вода
Меньше булок и хлеба, больше воды , овощей, суп из брокколи например, ну и гулять ходить)
Киви кушать. Свеклу варенную. И йогурт греческий или стакан кефира вечером
Глицериновые, кстати, нельзя при беременности
Больше воды, 2 киви в день, отруби, варёная свёкла
Плюсую … больше клетчатки и воды.. киви + кефир = пробьет эту крепость на раз
Псиллиум, и ещё покупаешь смесь семечек в кофеварке промалываешь и в кефир и выпиваешь ,смесь с семечками покупала в магазине перекресток
А после родов конечно жесть , я ела киви , проходила 30 мин потом кефир , тока это спасало))