Девочки, кто сталкивался. Помогите пожалуйста советом. Подруга беременна, 20 недель, мучают запоры постоянные, что делать? Глицериновые свечи не работают
Псилиум, донат , свекла , киви и прочее мне было по барабану. Только Дюфалак на регулярной основе
Микролакс в моменте. Жиры, клетчатка, жидкость, ограничивать простые углеводы, донат вода
Меньше булок и хлеба, больше воды , овощей, суп из брокколи например, ну и гулять ходить)
Киви кушать. Свеклу варенную. И йогурт греческий или стакан кефира вечером
Плюсую … больше клетчатки и воды.. киви + кефир = пробьет эту крепость на раз
Только Микролакс (( я тоже мучаюсь