Как поднять ферритин и гемоглобин без лекарств
Как поднять феретин,и гемоглобин... ???
От лекарств мне тошнить...
Какие фрукты , и овощи поможет?
#первыйпост
Комментарии
Смотря что у вас по анализам . Если очень низкий - продуктами его никак не поднять. Я пью тардиферон- у меня лично никаких побочек от него. Просто не знаю пробовали вы его или нет
Свекла, гречка, зеленая гречка,гранатовый сок свежевыжатый, не мешать все это с кальцием ( с молочкой)
Просто поменять питание. Я вегетарианка, но у меня в пределах нормы показатели
Продуктами невозможно поднять.
Делала капельницы железа Феринжект и Венофер , побочек не было.
Таблетки и ампулы железа не переношу, жуткие боли в животе от них.
Делала капельницу Феринжект. Хватает пока до сих пор Ферритина и Гемоглобина
Гранатовый сок и яблоки мне помогают. Но это когда не очень сильно понижен.
Мне гранат помогает, ем его , с таблетками Сорбифер конечно уже месяц , и планирую дальше… )
Бобовые: чечевица, нут, фасоль.
Крупы: гречка, киноа, овсянка, пшено.
Орехи и семечки: тыквенные семечки, кунжут.
Сухофрукты: курага, чернослив.
Овощи и зелень: шпинат, петрушка, брокколи.
говяжья и свиная печень, сердце, язык, почки.
С печенью аккуратно в беременность там очень много витамина А.
@anastasiia.15, во всем нужна мера, конечно, надо это понимать)
Если тошнит, значит препарат не подходит, пробуйте другие формы, их несколько
тоже тотему ненавижу , вкус ужасный … Но только она мне поднимает , ну и капельницы
Я смогла попить только 7шт , а дальше не смогла. Аппетит пропал
@mannanovt222, я три месяца пила , еле-еле , прям через силу …
Пробовала после этого много всяких препаратов , ничего не помогло , в роды ушла с 0 ферритином (по крайней мере , так в анализах было написано) и подняли мне только после родов капельницей.
А продуктами - это скорее поддерживать , а не повышать… Очень тяжело ими поднять и заполнить дефицит
Капельница феринжект очень помогла. Единственное после нее пару раз за 10 дней болела голова, как мигрень. Но это, вроде, у многих норма. Но поднял ферритин прям хорошо
Узнать у своего гинеколога.
Она сказала выпить тотему.
Тотема такая непонятная , вкус вообще не понравилось ...
@mannanovt222 значит меняйте врача. Как доверять и вести беременность если вам она не по душе. Тут вам посоветуют. Только проблемы ваши с их советов они не будут разгребать.
И плюс к продуктам с железом- определенная диета , чтобы это все усваивалось хорошо. Я не могу жить по диете 😂