Семейная терапия: тяжёлый труд или шанс спасти отношения

Семейная терапия.

Хочу поделиться впечатлениями от процесса. Мы с мужем в парной терапии второй месяц. И это не "просто поболтать друг с другом на диванчике". Это работа, а временами это ад. Это тяжёлый труд. И я даже не могла представить, насколько. Терапия требует колоссальных усилий - эмоциональных и интеллектуальных, полной осознанности и непреодолимой решимости бороться за отношения.

Самое тяжёлое - это эмоциональные качели, с которых невозможно слезть. Терапия - это не линейное "плохо - лучше - ещё лучше - хорошо - идеально". Это взлёты, ямы, конфликты, затишье, опять взлёты и так по кругу в разной последовательности. Ты идёшь сквозь это и понимаешь, что сейчас плохо и надо это пережить. Это очень тяжело и выматывает.

Терапия - это предельная честность. Это - нет тайн. Вообще. Никаких. Это разговоры. Много разговоров и обсуждений. И не только при психологе. Это обсуждения конфликтов вне психолога, разбор до косточек - кто и что чувствовал, когда случился конфликт. Что и в какой момент пошло не так. Как это можно исправить в дальнейшем.

Терапия - это "перепрошивка" себя с каждой стороны. Это - сломать старые привычки поведения и мышления. В процессе открывается очень много нового, которое на самом деле "старое" - травмы, ошибки, обиды.

Когда у меня спрашивают "Ну как у вас?" - я не могу ответить ни "хорошо", ни "плохо". У нас с мужем один ответ - "мы в терапии". И мы оба не знаем, получится ли построить новое, но мы этого очень хотим.

Я никогда не придавала сильного значения парной терапии и вообще психологии. Жизнь заставила меня изменить свои взгляды и принять то, что я ошибалась.