Важность отдыха для мамы: как избежать выгорания и травм детей

Девочки, вот урок жизненный о том как важно давать себе отдыхать, несмотря на чувство ответственности и вины. Я настолько уже никакая, что сегодня ни одно дело не смогла довести до конца, рассеянная, суетливая, из-за чего мой младший дважды упал. Второй раз прям жестко, с шишкой и синяком на лбу. Хорошо если без последствий.

Этого бы не было, отдыхай я хоть иногда, высыпайся я хотя бы одну ночь в месяц. Если у вас есть с кем оставлять деток хотя бы изредка, оставляйте и высыпайтесь, отдыхайте, делайте то, что вас наполняет и перезагружает.

Я сама не умею просить о помощи, дурацкий характер. Но надо этому учиться. Иначе мы свихнемся и хуже чем нам от этого будет нашим детям.