Изменение вкусовых предпочтений во время беременности
Не помню, чтобы в первую беременность у меня были какие то вкусовые предпочтения 🤔
Зато в эту... Закатываю глаза от удовольствия, когда ем красную икру 😁 До беременности я ее терпеть не могла и не понимала что в ней такого вкусного 😄
Комментарии
У меня странно было всё
В первую салат с огурцами и помидорами со сметаной каждый день мне надо было, плюс кофе 3в1 и 2 ролинки 😂
Потом еще в беременность другую мидии с хлебом и чаем с молоком🤦♀️
И вот сейчас я по моему переела все фрукты этого года, спала с яблоком во рту😂 и именно определенные если яблоко голден если груша то конференция, мне уже кажется что мой ребенок фруктовый будет 😂
Я тоже люблю икру. И именно в таком соотношении, не очень много.
Мне тоже писали "че так мало"))
Так там был не один бутер😄
У меня тоже всегда раза в 4 больше 😅самый смак же когда много ее на бутере
Я в прошлую беременность во 2 триместре ела перец халапеньо прям банками. Как же его хотелось, и мел грызла. Сейчас меня кажется особо аппетит не поменялся. Сначала хотелось сырков сладких, сейчас уже не хочется.
О, это классика! 😄 Когда беременную тянет на красную икру – организм обычно подаёт довольно чёткий сигнал. Разберёмся, почему:
1. Белок и аминокислоты.
Икра – концентрат полноценного белка (в разы больше, чем в рыбе). Организм может требовать его, потому что активно строит новые ткани – и тебе, и малышу нужен строительный материал.
2. Железо и фолиевая кислота.
Икра содержит железо, а во время беременности расход его возрастает в разы. Если ферритин и гемоглобин падают – тяга к икре, красному мясу, гречке и пр. может стать прямо навязчивой.
3. Омега-3 и йод.
Дефицит этих нутриентов частый при беременности, особенно в регионах, где мало морепродуктов. А икра – это буквально природная капсула омеги и йода.
4. Натрий и соль.
Иногда тянет из-за пониженного давления или потери электролитов (например, при токсикозе). Солёная икра быстро «включает» сосуды и мозг.
5. Просто вкус и дофамин.
Икра стимулирует вкусовые рецепторы и вызывает мощный всплеск удовольствия – иногда организм просто ищет «радость» на фоне гормональной качели.
⚠️ Только аккуратно:
• безопасно 1-2 ч.л. в день (до 20 г),
• икра должна быть свежая, пастеризованная,
• без консервантов типа уротропина (Е239).
Если ты реально чувствуешь сильную тягу к икре – можно проверить ферритин, витамин D и омегу-3, они часто в дефиците при таком симптоме.
У меня как раз пониженное давление всегда
ооо, ещё икру трески попробуйте) она и красная - мои фавориты сейчас))