Что попить для успокоения нервов: советы раздражительным мамам
Что можно попить для успокоения нервов? Я постоянно раздражительная, на всех срываюсь, огрызаюсь, повышаю голос на ровном месте, не нравится такое состояние. Магний, афабазол и тд не берет меня от слова совсем))
Комментарии
Спорт, баня или бассейн) отлично помогают избавиться от негатива
Настойка Пиона. Но вообще психотерапия тоже помогает. Искать в себе причины таких срывов.
Может выспаться вам?
Т.е.найти причину и найти ресурс свой
Здравствуйте. Мне валерьянка на спирту помогает лучше всех магниев и тп.. Чуть меньше чайной ложки и водой запить)
Витамины курсом б. Магний не 1-2 т а два раза в сутки по 3 штуки.
И будет вам спокойная жизнь. При пмс оч помогало. Искали причину, чего только не пила а помогли витамины б и магний
Короче… когда я читала то, что я сейчас напишу, меня это жутко бесило. Но когда я получила свои результаты анализов-все сошлось 😔
Скорее всего у вас дефициты в организме, при восполнении которых должно стать все норм. И это те анализы которые не назначают просто по омс(( придется потратить время и деньги, но за то не просто глушить нервную систему, а начать жить физически по-новому.
Плюсую. Омега, вит Д и группа В, плюс железо (последний при дефиците, разумеется). И жизнь играет новыми красками)))
Звоните маме, оставляете ребёнка с ней на ночь и идёте отдыхать с мужем. Посидите, выпьете, потанцуете , короче - расслабитесь
Лучшая рекомендация🔥 На нас многое держится, но отдыхать нужно обязательно, от усталости скорее всего
Мне атаракс помогает. Но можно просто валерьянку, чай с мятой.
Валерьянка и чай с мятой это точно меня не возьмет😂
Вопрос почему срываетесь, наверное какой-то раздражитель есть.
Это к психологу, а препараты у невролога
Гомеостресс еще из легких. Тенотен… Остальное у психотерапевта)