Что делать если воспалились лимфоузлы после болезни

Подскажите пожалуйста, в первый раз с таким сталкиваюсь. Недавно все переболели (жутко болело горло, за тем кашель и немного насморк). Вот уже вроде все прошло, но вчера утром опять проснулась с болью в горле, вечером нащупала лимфоузлы под нижней челюстью, больно глотать. Выпила на ночь нурофен, боль ушла, но я думаю не на долго😭

Это как-то лечится вообще? Или только ждать?😄 и сколько примерно может это длиться?

Антибиотики не пила, лечилась ингаляциями и флуимуцил