Как похудеть при росте 159 см и весе 79 кг: метод 300 грамм
я вечно пытаюсь худеть
сколько себя помню всегда была полной
при росте 159 вешу 79
взялась опять за питание, буду делать как получается
еще подумаю о методе 300 грамм. взвешиваю еду в готовом виде включая все (конфеты, хлеб, мясо, крупы и тд), что в итоге вес тарелки составил 300 гр, перерыв 4 часа без перекусов
и вот собственно говоря мой ужин:
кабачковые лепешки в духовке
начинка: лист салата, соус (сметана, чеснок, укроп), помидор и огурец
штуки 2 съела
Arina·Мама двоих (младенец)
Как я вас понимаю.завтра тоже сажусь на пп.до НГ хотя бы 5 кг скинуть))метод 300 грамм порция сейчас очень популярный,вроде помогает.вообщем удачи вам ,сил и терпения 💪
·Ответить