Панические атаки при беременности: симптомы и помощь

@ummmmd, 10 норм же , у меня по 2-3 часа

@naida1988, ну это если уже отвлечься

конечно если уйти в себя и дать паничке овладеть собой это будет долго

@ummmmd, как бы не отвлекала себя , почему -то мне не помогает . Но мне и тяжело в этот момент отвлекать себя . Даже глубокий вдох выдох меня тоже в панику ещё больше будто вводят