Симфизит при беременности: что делать при боли в лобке

Девочки хор беременность и симфизит Дас хьунд йоьда? Раньше очень много ходила . В эту беременность Сай и лаз яларн кхорш старалась очень мало ходить..все равно лаз ма Ялла са и😭