10 сигналов психики, которые нельзя игнорировать: чек-лист

Устали от непонятной усталости и раздражительности?

Иногда наше тело и психика посылают нам сигналы, которые мы не распознаем.

Я подготовил для вас чек-лист-помощник:

10 сигналов от психики, которые нельзя игнорировать.

Он поможет вам:

✅ Прислушаться к себе без самокритики.

✅ Точно описать свое состояние.

✅ Понять, когда пора уделить себе больше внимания.

Этот чек-лист — ваш первый и очень важный шаг к заботе о себе. Чтобы получить его, я приглашаю вас в свое уютное пространство ( в описании профиля )

Там тихо, без спама, только полезные материалы о том, как возвращать себе душевные силы.