Как восстановить здоровье и фигуру после болезней: личный опыт

За 2 месяца болезней меня так распидорасило, я как бочка уже, талия сказала аля-улю, писец какой-то. Решила забить на чужие проблемы и заняться здоровьем своим, не так страшен жир, как последствия его обладания.

В этом году я не подпадаю под диспансеридацию, но могу её пройти? Надо узнать че там по холестирину, сахару и тд.

Сегодня начала отказ от хлеба и макарон, мучное остальное я и так не ем.

Ну и плюс надо двигаться, но по такой погоде после отита и тонзиллита, чет не горю желанием круги наматывать😔.