Как наладить сон месячного ребенка: режим дня и укладывание
Девочки! Вопрос по сну. Малышу 1 месяц, весь этот месяц не могли выстроить нормальный режим, бодрствовал по 2-3-4 часа, к сожалению. Ночной сон хороший, но с недавних пор не можем на первый ночной сон уложить часа полтора, а днем просто ужас, помогает только люлька на балконе. Подскажите, что делать, как правильно укладывать и на дневной, и на ночной сон, какие есть лайфхаки? #первыйпост
Полина·
Мама двоих (младенец)
Я смотрела по таблицам в интернете время бодрствования по месяцам сколько должно быть,и придерживалась плюс минус этого времени.
А вообще тоже были проблемы со сном,мес до 4,дочь спала 4 раза по 30 мин,это был ужас 🫣
Zlata·
Мама сына-младенца
А как проводите бодрствование обычно? По возможности нужно активное бодрствование + спокойное бодрствование + ритуал на засыпание.
Также важно «подловить» момент, когда ребенку пора завершить бодрствование и начать готовится ко сну заранее.
То есть, например, в 1 мес норма бодрствования до 40 мин, в 30 мин начинаем уже подкачивать, кормить и т.д, все, что вам помогает замедлиться и засыпать.
Как только я выбивалась из этого ритма укладывания были очень сложные засыпания, как дневные, так и ночные. Да, это не с первого дня получается, но дальше-легче. Могу в лс отправить пособие по архитектуре дня, может быть поможет🥹
Удачи вам!
Jinn··
бодрствование сначала активное, потом замедляемся, но активного много
да, если вам не трудно, отправьте, пожалуйста 🙏
Enisa··
Здравствуйте, пожалуйста отправите , самой проблема с режим , не могу понять в какой момент бодрствовать до еды или после ,