minmin14
Zara
Похудение после родов: личный дневник мамы с 70.5 кг
И так.. начнем..
1 ноября. Рост 157, вес 70.5.
Вернусь через месяц и посмотрим какой будет результат. Надеюсь скинуть хотя бы 5/6 кг за этот месяц ИншаАллах🥲
Весной как только мальчик пойдет в сад начну ходить на фитнес тоже ИншаАллах🫶🏻
01.11.2025
4
Комментарии
У нас есть небольшой чат , делимся тарелочками , поддерживаем друг друга) 89232779044 если хотите к нам, напишите мне в телеге)
04.11.2025 Нравится Ответить
Успехов!
Но вообще нормальная скорость похудения 0,5-1% в неделю, иначе уходит не жир, а мышцы и результат похудения вас разочарует.
01.11.2025 Нравится Ответить
У меня тоже 157 рост, а вес 59😵💫 Я с вами. Начинаю ч питания, ищу тренировки. Вы каким методом повг руере снижать вес?