Как похудеть при инсулинорезистентности: эффективные способы
Девочки у кого инсулинорезистентность как худеете?
Врач назначил глюкофаж и диету написала. Держала пару месяцев плюс занятия в зале. Вес стоял мертаым грузом. Какие есть способы сдвинуть вес с места?
Пс. Худела так же по питанию тренера эфекта тоже ноль.
Раньше худела первые 10 кг понятное дело что водой но уходили ооочень быстро. Сейчас даже она не уходит....
Юлия·
Мама троих детей
А как проверяется инсулинорезистентность ?
Евгения··
Мама дочки (2 года)
Кровь на сахар, и инсулин.
Стася·
Мама троих детей
Полный отказ от сахара,не только конфеты и печенье,но и скрытые сахара(в колбасах,хлебе и т.д.).заменить на джемы зеро,например.больше белковой пищи и сложных углеводов.если не вмоготу без сладкого,использовать сах.зам.может конечно это немного другое,при беременности ставили гсд,питалась так как описала сейчас и за всю беременность ни грамма не набрала,после родов через 3 дня была -10кг от добеременного веса.мне до беременности тоже ставили инсулинорезистентность.
Стася··
Мама троих детей
@epuga4eva73 ну у нас с Вами похожая ситуация.
Евгения··
Мама дочки (2 года)
@anastasia9326 у меня в беременность гсд поставилитолько на 37 недель за пару дней до родов. Преавшение было на 0.1. И с сахаром проблем у меня не было был высокий инсулин. Я не знаю похоже или нет🙄 обсудите тогда в с врачем.
Стася··
Мама троих детей
я про пролактин.я тоже сдавала его после вторых родов,через 3 года и он был высокий,потом снизился и потом повышался.но тогда эндокринолог не обратила внимание.тоже был резкий набор веса.мне выписывали редуксин,мне не помог,но я конечно и сама виновата,ела сладкое.и сейчас недосып постоянный и прям на сладкое тянет....