Как справиться с депрессией и усталостью мамы троих детей
Кажется у меня начинается Депрессия. Я устаю. Не физически, а морально чтоли. Внутри грусть какая-то. То ли боль. Ещё мысли всякие лезут. Что то плохо мне. Может из за того что трое старших болеют. Температура,кашель. И боюсь что младший может заразиться. Так хочется плакать 😔. Чувствую себя будто одинокой 😞
Комментарии
Вот надо, нужно всё выплеснуть😭. Надеюсь это быстро пройдёт 🙏🏼
Все может быть! Вы устаете, это нормально! Есть кому делегировать обязанности?
Я не устаю физически. На мне только готовка один раз в день. В основном с ребенком. Обычно старшие в школе и в садике а я только с младшим, уборку делает девушка которой мы платим, раз в неделю. Просто кажется это из за того что я в город уже месяц не выезжала, максимум во дворе, а тут никого нет. Поболтать не с кем, и дети болеют, я тупо устаю от своих мыслей чтоли, сама переживаю и сама от этого устаю.🤷🏻♀️. Короче не понятное состояние
@zhazira_ermekkyzy, это выгорели вы) плюс еще и гормоны, после родовая апатия, главное, чтоб не было депрессии !
Если прям плохо, можете обратиться за помощью к психологам, есть в каждом городе центры псих поддержки , там бесплатно могут помочь!
@ainura_fitmom, надеюсь я не дойду до такого состояния что надо будет обращаться к психологу 🙏🏼
Сил вам 🙏♥️ это временно, скоро всё наладится 🙏🙏🙏 главное не забывайте заботиться о себе
Это у вас гормоны в себя приходят, не сдерживайте чувств, если хотите плакать поплачьте