Что вам помогает сохранить веру в лучшее в трудные времена? Может какие-то ритуалы, действия? Чем себя поддерживаете?
Смотря чего касается. Если связано с трудностями материнства, я сама себе всегда мысленно говорю, что это всё временно, скоро будет легче. Делаю акцент на хорошем.
Саморефлексия и анализ