Как найти психолога для борьбы со страхом публичных выступлений

@alfiya.psychologist,

У меня тоже был этот панический страх. В итоге я поступила на журфак и там пошла в театральный кружок. Каждый выход к доске или на сцену сопровождался диким страхом, мне давали там невзрачные роли с минимумом слов. Однажды, когда мы выступали в ТЮЗе перед выпускниками этого театра, я опозорилась.

Это было не постановка сцены, это были просто стихи, которые нужно было прочесть. Ну, фигня. Вызубрил и все вроде.

Я хорошо выучила и была вроде спокойна. И когда наступила моя очередь читать стих, я забыла первую строчку. И вторую… в общем я забыла вообще стих. Стояла как столб и улыбалась сквозь бьющееся сердце. Смотрела на свою кураторшу, которая сидела в первом ряду и пожирала меня взглядом. Постояв в полной тишине зала минуту, поняв, что я от паники не в помню ничего, я шагнула назад, выдавив из себя только: «Извините». Встала назад красная как помидор, уши горели, слезы еле как сдерживала, стыдно было ужас как….

Вышли от туда, я убежала, плача. Даже потом боялась идти в универ, думала, Нода меня убьет.

И что в итоге? Я на следующий день проснулась смелой Тиной Канделаки 😂

Пошла такая уверенная к Ноде (это фамилия куратора) и давай говорить: Ну вот так вышло, я очень переволновалась, извините, что подвела вас. Знаете, а теперь мне и не страшно. Хотите я отвечу сегодня первая у доски?

Там еще что-то говорила я в свое оправдание. Но как итог: я резко перестала бояться публичных выступлений. Это стало одним из моих любимых дел)))

И уже будучи замужем, моя куратор написала мне просьбу, мол напиши пару строчек о театре, я книгу выпускаю, твои слова туда вставлю.

И я написала эту историю.

Она потом ответила: и правда? Вот это да!

Но рада, что это пошло тебе на пользу))

В общем, походу надо как-то к своему страху прям жестко шагнуть навстречу

Мне кажется вам курсы по ораторству помогут