Как перевести ребенка на один дневной сон: советы мам
Доброго дня! Напишите, пожалуйста, как вы организовали деткам переход на один сон? У меня два основных совета: наращивать утреннее ВБ постепенно, делать один длинный сон и микросон вечером, или делать два коротких сна днём, чтобы могла дочь нагулять достаточно и ночью спала. Если бодрствует меньше 11,5 ч, то ночь ужасная + гулянка в 4 утра.
Комментарии
Это прекрасно) у нас иногда не было второго сна и ок, но сейчас либо очень поздно идём спать на двух снах и ночь короткая, но спокойная, либо недогул на одном сне и гулянка ночью 😮💨 и то, и другое вроде так себе
Были у невролога и она сказала, что до 1,6 лет обязательно должно быть 2 сна. Хоть второй пусть будет 10-15 мин.
Даже если с этого 10-15 минутного с истерикой ребенок встаёт? Мне только из-за этого микросон не нравится
@kurekata у нас как, сын тоже стал переходить на 1 сон. Встаём в 7-7:30, засыпаем в 14, спит до 16-16:30. И потом спать. Потом начал, при том же режиме, ложиться в 20, поспит часок и просыпается. И в 22 опять спать ложился. Она сказала, пускай хотя бы так спит. Но до 1,6 2 сон лучше не убирать. Нервная система переутомляется сильно у них. Ну у Вас доча сама просыпается через 20 мин или Вы её будите?
Ох как мы намучились…я психанула и перешли на 1 сон одним днем))) неделю назад)
Просто с утра не будила, дала ей выспаться. И первое вб сразу выросло с 3:30 до 4:45)
Щас 1 вб 5:20, второе 6:30
Отлично за неделю ВБ утреннее набрали👍 тоже, думаю, короткие ночи виноваты, тяну утреннее ВБ, если ночь достаточно поспали. Хотелось бы тоже быстро перейти...
Сам себе организовал то один , то два. Но в 1,5 второй сон просто перестал влазить. И пришлось неделю не давать спать на первый сон , сдвигать. Какое-то время было ему тяжело ВБ держать
@kurekata у нас был дурдом месяцев 5. То один сон, то два. И никогда не знаешь сколько сегодня. Но ночь стабильно была 10 часов. И два сна по 1,5-2 или один 3. Потом уже когда второй перестал влазить , то конечно уход на ночной сдвинулся на час вроде. Он вообще чуть ли не в 19 вставал с ночного иногда. А в 21 по идее надо на ночь. И выходило в 22-22:30 иногда.
@turbofox12345 как столько снов помещалось 😳 мы на двух снах начали в час ночи ложится, если один из них 2 часа длился... Но сейчас и сны по полтора+40мин не влезают, потому что подъем утренний сдвинулся на 9 утра, поэтому я начала что-то пытаться изменить
@kurekata в 7 вставал 1дс 11-12:30 2дс 16(16:30) -17:30(18). В ночь в 21
Когда один сон то дс12-15 был
У нас дневной сон был через 4 ч, ночь через 7ч. Потом постепенно наращивали первое вб, сокращая второе. К двум годам уже было по 6ч. Спала днем 2-3ч.
В 1,2 перешли на 1 сон
Просто в один момент как то выдержал вб 5 часов
Проспал днем часа 2-2,5.
И уже тянула до 20:00-20:30. В этот промежуток клала на ночной
Первое время так и уходил в ночь.
А спустя недели 2 уже в 20:30-21:00 стали класть.
Т.е. за один день? Тоже здорово) мы сегодня выдержали 4,5ч, но я отвлекала, конечно
@kurekata, да за 1 день.
Но мне самой 2 сна очень надоели, я уже не вывозила)
4,5 ч - это прекрасно. Иногда тоже столько выдерживает.
Не трогала ни сына ни себя , забила на весь режим. Укладывала только когда реально хотел спать
Пару дней помучались и сам на один сон ушел в 1,1
Так бв раньше перешел на один если бы я не сидела и вб не высчитывала.
Что с первым что со вторым сработало.
Я теперь тоже думаю, что мы припозднились, да и летом было бы проще. Хотя я как раз думала, что все само сложится, но что-то тяжело стало. Пара дней - это супер!
@kurekata, у меня что то щелкает, я как только начинаю считать вб сразу весь режим катится 😅😂 забиваю и все идеально
Мы пока только увеличиваем вб. Первое 4, второе 4;15-20, третье 4:30. Сны час и 40 мин
Спасибо! Вот такой вариант, видимо, много у кого работает тоже. А ВБ каждый день на 15 минут увеличиваете или откаты бывают?
Никак)) вообще не парюсь, у нас иногда проскакивает 2ой сон, а бывает неделями нет 2ого сна