Высокожирковый завтрак на 491 ккал: что едят мамы
Всем прекрасного настроения и хорошего дня 🌷🌷🌷
Ну а это , мой высокожирКовый завтрак на 491ккал🤤
Кстати , семгу сама солила 😍
А что у вас было на завтрак ?
Комментарии
😂😂аляяя ❤️я рада что вам понравилось .
Готовьте на силиконовом коврике или на силиконизированном пергаменте . Оттуда все что угодно может спокойно отодрать .
Ненавижу простой пергамент - на нем у меня прилипает абсолютно всеееее
Это стабильно я. Встаю в 7 , и очередь до меня доходит к 10
А че хлеба так много, мне бы на пол года хватило , а вы за раз едите )
Я ещё даже не завтракала , щас варю гречку 🫠 что за вкусные завтраки у вас
Оооой🤤🤤🤤я вижу какие они супер мягкие и нежные
@qghts, дааа) на кефире
Если бы больше муки добавила они бы были пышными, НО я взяла себя в руки и вовремя остановилась 🤣
@chaka95, один раз неожиданно во двор Ленина 33 приехал мужиик и продавал
@sultanova97, а где брали такую форель? Я только небольшие находила
Я вчера впервые сделала перед сном . А сегодня с утра уже готова она . Так просто это если честно , секундное дело
@anjel1, да , там соль сахар и перец . И на ночь в холодильник
Хлеб , урбеч с медом и маслом ( дети называют это шоколадным маслом) сыр , чай.
Тоже давно уже решила,что лучше купить самой рыбу и солить. Маму и сестру тоже подсадила 😂
@qghts а как солите ?кроме соли что то кидаете ?на сколько дней оставляете с солью
@mamasina21, Соль Сахар перец . Зависит от того сколько грамм рыбы хотите засолить . Перед сном солите - утром готова
@qghts, а где покупаете рыбу ? Она так и продается уже ? Или разделать надо
@nashdom, @qghts, спасибо❤️
а то я переживала
думала я перебарщиваю с углеводами
Нет , это те кто на пп - не признают углеводы особо 🥲
Умоляю скажите откуда эти прекрасные коврики у вас на столе?🥹
@tasevaekaterina18, HOME DIY Салфетки на стол сервировочные плейсматы для сервировки
ссылка
Теперь , видя твои « похудительные посты » я буду плакать будучи жирной 🤣
@mali.mar, как я 🙃младшую рожать пошла 94кг и всего 6 кг после родов скинула потом
@qghts, я после как оставила подсчет набрала обратно поэтому я сейчас на иг тоже
@fatima2885, я три года назад на подсчете скинула 14 кг , и потом даже кушая много - вес не вернулся вообще
сколько надо не перебирать по жирам и углеводов в день?
мне не с кем это обсуждать!🤣🤣🤣
@ambiii_23, ты худая потому что , и ты наверное упор на мышечную массу делаешь , судя по твоим мышцам 🤤
@qghts, нет, у меня обычно обед плотный бывает)
а на завтрак этого мне достаточно, на часа 3 точно
@qghts, я пока не умею читать калории, не совсем понимаю как это делать🥹
питаюсь интуитивно по сытости, без перекусов и с интервалом в 4 часа
Я впервые приготовила кабачковые вафли плюс овощи и авокадо чуть
Творожные вафли с сыром, огурцом и колбасой 😅
Как красиво 😻 у меня были остатки вчерашнего ужина с кафе шаурма бургер омлет 😁
Спасибо 😍❤️
2 месяца назад - ваш завтрак был бы моим любимым 😂❤️