Как похудеть после родов: советы и поддержка мам

Я на подсчёте Бжу, моя норма ~1500 ккал, вес уходит понемногу, но прорыв случился на инозитоле) уже 5ый месяц пью Витажиналь Инозит, по объемам прям заметно похудела и он помогает контролировать аппетит, сладкого вообще сейчас не хочется, там хром же в составе. Конечно, это не волшебная таблетка, но помогает ооочень хорошо, покупаю в аптеке. Из спорта только 10 тыс шагов

@madina___0002, @markha___, только в понедельник вечером ,девочки

Т к во вторник у нас уже второе взвешивание

У нас победитель получает от всех участников по 100 руб

Очень интересно так худеть

В этот вторник я выиграла 😂след взвешивание в след вторник ,все хотят похудеть и победить

С девочками отсюда

Бесплатно

ссылка

Сней худела

На дробном питании

Фатими марафон юкъехь

Спорт и питание. Ютуб #сердюкова_тело_в_дело