Как справиться с выгоранием и найти второе дыхание

В последние дни была в каком-то апатичном состоянии, будто началось выгорание. А сегодня с утра ресурсное состояние появилось ✨😀. Будто второе дыхание открылось😄. Даже немного удивилась этому, дай бог чтобы это состояние длилось как можно дольше