Как бег помогает маме: мои результаты и мотивация
Бег 10/45
Бежим бежим
Я вижу что эффект ах**какой крутой и это подстегивает так сильно!
К слову, есть те кто не годует чего я так хвастаю этими 5к шагами😂 девчат, скрин чисто доказательство себе и вам и движении, шаги телефон при беге не считывает корректно, а упор на скрине я делаю на время бега и км) для меня 4 км в день моя задача) на нее я и ориентируюсь)
К слову, хэппи Хэллоуин) буду с детьми смотреть все мульты от коралины до франкинвинни))
Комментарии
@sayasocean, это Вы красавчик! я сегодня с Алматы-1 поехала на новую площадь, расстояние между остановками приличное, потом еще у себя на районе дошагала, 17К добью 😁
@sunshine.05, ох завтра ноги будут гудеть😂
Подписаться конечно можно, но инсту не веду 😅
Единственное что меня останавливает от бега, помимо того что я его не люблю😂 это отсутствие рядом покрытия для бега и грязный воздух наш. А ккал все равно мало для меня в плане жиросжигания😬
Завидую тем кто любит бегать😂😢 я лучше гантельки потягаю)
С моим отрядом детей, бег это меньшее из зол) никто не поранится, не ударится и не сломает)
Это точно, а ещё сразу после контрастный душ! У кортизола нет шанса расти)))
Ой а можно подробнее ваши фильмы и что ещё будете делать на хэллоуин?)
Сын пойдет с друзьями и их родителями просить конфеты, детям поставлю мультики, будем печь печеньки, особо ничего делать не будем) поедем к свекрам и может оставим детей и с мужем погуляем 😂
Коралина в стране кошмаров мои дети обожают, дом монстр, труп невесты, кошмар перед Рождеством (на любителя), франкинвинни, 9(девять), сонная лощина, битлджус)
@sayasocean спасибо за рекомендации! Все ломала голову чё делать на хэллоуин 😁
А эти мультики впервые вижу и слышу кроме трупа невесты. Ещё думала зачем такие мультики и когда их смотреть. Оказывается вот когда 😅
Посмотрели Коралину, прикольный!
О, там мы рядом кажись живем 😀