Как похудеть после кесарева сечения при смешанном вскармливании

Сахар проверю, спасибо 🙏🏻 хлеб не ем, а до сна - пока муж придет с работы , пока на ночь уложу сына, время ночь - у меня есть буквально не больше часа на душ и поесть и потом быстрее спать, чтоб силы были на след день. Не понимаю откуда все берут мысль о том, что с мелким так много времени в которое ты непомерно много ешь. Я только встречала что тут бы за сутки хотя бы раз поесть - уже удача. Или это те мамы мифических детей которые спят весь день? Наш не спал никогда весь день, с самого начала уже надо было развлекать

@sketchdk, мне кажется, если помощи в виде нянек-бабушек нет, то питаешься в такой период урывками и чем попало

я так и делала, но мне повезло больше - ребёнок был только на гв, я ела все подряд и была как селедка. ничего никуда не откладывалось, весила меньше, чем до беременности

но после завершения гв вернулись 4-5 кг, в целом не критично, но парочку все таки планирую скинуть, на днях брекеты поставила как раз, уже по моему килограмма 1,5 сбросила 😆

на самом деле еще уровень стресса влияет сильно, старайтесь как то по возможности минимизировать это

А так само по себе никуда оно не уйдет, конечно, это бред полный, также как и похудение на гв мифическое.

@sketchdk, желание вернуться в ту форму, с которой все началось, конечно есть, безумное, но вот делать для этого что-либо нет сил. У дочки еще возраст такой, что требует очень много внимания. Истерики начались попусту, постоянная готовка для ее рациона, срач от игрушек бесконечный, супруг военный человек, дома никогда нет почти (2 раза в неделю с 19 до 5 утра)

А я просто выгорела уже от всего

@veron_iiika, много внимания - у нас сын такой. Моя мама не могла никак поверить, мол грудничок, проще простого. Ага. Приехала, увидела своими глазами, погостила недельку и уехала обратно домой. Потому что тяжело с ним было сразу. И кормление щас смешанное с 2 недель по сей день, а это капец а не график питания, чокнуться можно. А муж на заводе 6/1 с утра до ночи 🤷🏼‍♀️ так что понимаю.

На счет выгорания тоже отчасти. Не с самим ребенком конечно, у вас стаж материнства побольше. Я в беременность вступала выгоревшая, в ноль. Я 12 лет ждала эту беременность, радости не испытала из-за усталости. Год по врачам носилась перед этим, там такой кошмар в областной медицине, загоняли совсем. Нервов скок истрачено чтоб на эко податься. По итогу платно пошли на это эко, я уже без сил была абсолютно. Так и беременность со всеми возможными осложнениями от токсикоза до преэклампсии… короче, тоже не сладко вышло.

@sketchdk, сил вам !

Такой сложный путь преодолели, дайте себе время придти в себя 🙏🏼

Все обязательно получится 🙏🏼

Первый вопрос очень сложный. Я в стрессе и усталости много лет, и я их не так сильно замечаю. Качество сна - да вроде норм, плюс минус, как и у всех загнанных лошадей в этой стране 🤷🏼‍♀️ ем обычную еду, как и всегда - супы, гарниры и мясо, но часто раз в сутки. Но дело в чем - я ем сладкое в основном, потому что это быстро и дает хоть какое-то чувство насыщения, пока с ребенком вожусь. Условно схватила печеньку на кухне и побежала обратно к ребенку. Стрессы никогда не заедала, в стрессе я иду в горячий душ, он мне помогает. Я после ЭКО

@sketchdk, сладкое влияет. Ну и в целом гормональный фон, значит нужно время, чтобы устаканилась.

У меня вес долго стоял на месте из-за сна, спала мало. Как наладила сон, стал уходить намного лучше. Поэтому про сон спросила

@mamma__roma, я не спала первые ночи после родов , суток 6. Потом отрубало так что плач ребенка не слышала вообще, муж с ним на руках меня толкал. И вот сейчас ночь а я не сплю. Но я после работы приехала, и зуб болит. Я после родов была худее чем, сейчас. Нашла фото на 11 день после родов, хотя по кг также было, как и сейчас. Только сейчас я круглая прям, а там еще на себя довольно таки похожа. И после родов вес же стремительно уходил. Но там вот пошло что-то не то. Лохии не останавливались. Пошла на узи. Там что-то был не так но сказали ждать. Спустя месяц принесла врачу узи, она экстренно меня на узи повела. Сказала при той картине надо было срочно госпитализироваться. И там у меня еще проблемы с лактацией были, неправильно кормила (надо было чаще), я ввела докорм смесью, и у меня лактостаз пошел, и молока меньше стало и поехало поплыло и вес снова начал расти.

Вот мне отчего-то кажется, что дело где-то в чем-то том, в послеродовом моменте. Но Никто из врачей опять ниче не говорит что происходит и что произошло.

Вот мне одни люди сказали что на ГВ вес должен уходить тк много калорий сжигается во время формирования молока. Я говорю - если на ГВ должна скидывать, а я расту, то чтож будет когда Сверну ГВ….А на тот аргумент что я набираю на ГВ, другие говорят что когда закончу ГВ, тогда и похудею. Ниче не понятно но очень интересно 😂.

@sketchdk, вот мне врач вчера говорит свернешь гв и похудеешь, а 2,5 года назад другой врач говорил щас кормишь быстро скинешь . Эти особенности разные жуть . Ладно буду ждать до 3 месяцев , может гормоны затихнут . И вам терпение

Вот бы сосиски с котлетой каждые 20 мин,,. Тут урвать если раз в сутки получится - считай уже удача 😂 Малыш активный, и мне редко удается его оставить в одиночестве в кроватке или качели настолько времени чтоб поесть. И поэтому забегая на кухню, хватаю чокопай (условно) и хомячу в комнате, играя с сыном и работая одновременно… ну вот с коляской ходить побольше - я думаю стоит попробовать. Я редко с ним выходила, по ряду причин. Думаю да, вы правы. А ГВ - у нас св. Боролась за ГВ, за чистое не вышло. Но буду кормить до победного грудью. Тоже сложности с этим, терпим, трудимся.

И да, никто не поможет. Но и Яне настроена забить на все. Не выйдет. Иначе как минимум без работы останусь. Где я работаю - нужны стройные и красивые.

Гормоны - у меня эко было еще сверху… я хочу проверить что сейчас с гормонами, но кроме ттг т3 и т4 какие бы еще сдать ?..

@sketchdk Чокопай не покупать, покупать сыр, огурцы, помидоры, куриную грудку запекайте

@sketchdk, нужно кушать, нормально полноценно, а не так сладкое и запить водой. Оставили на коврике на недолго либо с собой взяли на кухню положили на пол и кушайте))

У меня никого нет из помощников, с роддома одна, муж как вышла с роддома на месяц ушел работать, я все прокляла тогда

Если у вас не выходит кормить грудью и вам нужно, чтоб гормоны пришли в норму, завершите, тогда не будет такого, гормоны скачут, вы только родили + эко, организму нужно времяяяя восстановится, так не выбывает все просто и легко, я в бер набрала 25кг, грудью бы кормила но выбрала смесь, пришла в норму, было тоже кс, дома стала заниматься с сыном, приседала с ним, мостик делала)

+ я на улице была с ним много времени гуляла да ходила

Поэтому нужно, восстановится первое, проверить шов, если гиня разрешит небольшие нагрузки( приседать допустим) дома занимайтесь, ходите больше )