Восстановление соединительной ткани после родов и ГВ
Девочки, давайте поговорим о самом главном каркасе нашего тела — соединительной ткани! 🏗️
Именно из нее состоят:
✅ Кожа, волосы и ногти
✅ Связки и суставы
✅ Стенки сосудов
✅ Даже матка, которая так потрудилась во время беременности!
А главный «строительный белок» этой ткани — КОЛЛАГЕН. После родов и ГВ его запасы истощаются, ведь организм все лучшее отдавал малышу. Пора восстанавливать фундамент!
Чувствовали ли вы, что после родов «ослабел» весь организм? Поделитесь в комментариях 👇
Комментариев ещё никто не написал.
Что нельзя писать в блоге, чтобы не вызвать негатив? Про мужиков, БМ, семью и детей - подробности!
Я скоро совсем перестану тут писать. Счастливых матерей в браке теперь коробит и то, что я удивилась незапланированному презенту от отца.
✅про мужика нового нельзя писать-у всех мужики
✅про БМ нельзя писать-вы что не отпустили ситуацию?
✅про семью тоже не следует, вы точно не в токсичной семье выросли?
✅про студентов-вы что самоутверждаетесь?
✅про детей, ну тут прям цитата «дети подросли и стали неинтересны»
✅про шмотки-реклама
✅про косметику-реклама
✅про отстаивание своих границ-как вы можете...
Витамины для женщин: ключевые факты
«Женские» витамины часть 2
⠀
Первую часть смотрите в ленте ниже.
⠀
🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей.
⠀
🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте
⠀
✅регулирует работу нескольких тысяч генов
✅нормализует вагинальное здоровье
✅улучшает состояние эпителия влагалища
✅снижает риск рака молочной железы
✅регуляция костного обмена
✅снижает риск сахарного д...
Какой новый сериал посмотреть? Рекомендации для любителей драмы и детективов
Какой сериал посмотреть, может что то новое вышло,посоветуйте пожалуйста 🎬🎬🎬?
Сериалы просмотренные мной: Грань✅, Кости✅, Декстер✅, Большая маленькая ложь✅, Менталист✅, Игра престолов✅, Викинги✅, Капитанша✅, Крыша мира✅, Сотня✅, Люцифер✅, Шерлок✅, Ивановы-Ивановы✅, Психологини✅, Мамочки✅, Полицейский с рублевки (4сезона)✅, Мажор (3сезона)✅, Вы все меня бесите✅, Пять✅, Ольга (3сезона)✅, Бесстыдники ✅, Анжелика ✅, Роузвуд✅, Гримм✅, Как избежать наказание за убийство✅, Касл ✅, Сосны ✅, Банши ✅, Ра...
Что взять с собой в роддом и на выписку: список для партнёрских родов
Сумки в роддом готовы😍Рожать будем в ЕКПЦ на ул. Комвузовская 3. г.Екатеринбург (партнёрские ЕР)
Собиралась по списку роддома+добавила то, что посчитала нужным. Кто уже там рожал, дайте совет что лишнее, а чего не хватает? 🧐
Папка с документами📑
✅Оригинал и копия паспорта (мама+папа)
✅Обменная карта+копии КТГ; УЗИ;
✅Оригинал и копия мед.полиса ОМС
✅Оригинал и копия СНИЛСа.
✅Родовой сертификат(электронный)
✅Оригинал свидетельство о браке
✅Оригинал и копии анализов папы для допуска на партнёрск...
Главно не родить!!! Главно не родить🙏🙏🙏