Как справиться с джетлагом после отпуска с детьми

Полтора месяца были в отпуске, сначала в Краснодарском крае, потом в Дагестане. Сейчас что? Правильно, джетлаг.

Как-то надо быстро перестроиться. Но как? Главное в ту сторону практически незаметно это происходит.