Как справиться с тягой к сладкому при преддиабете и похудеть

Девочки начала 3 день следить за питанием🙏

Начальный вес 86 кг

Тяжело очень сладкого хочется ужасно

Но у меня сахар высокий с утра и как я понимаю преддиабет у меня, понимаю что если сейчас не возьму себя в руки то потом будет поздно

Девочки помолитесь за меня и за моё здоровье

Возможно для кого то это ерунда, но я человек тревожный и я переживаю 😥

Надеюсь увижу цифру 6 первую на весах