Ранние пробуждения у мамы: что делать и как наладить сон
Девочки, было ли у вас такое?
Ложусь спать примерно в 22:00, а просыпаюсь в 6:00, в 6:30 и все, уснуть больше не могу🙈и так 3-4 дня подряд. Потом один день сплю до пробуждения дочери(8:00-9:00). А на следующей день опять ранние подъемы 😔Может что нибудь попить? Травки или настойки?
Комментарии
Думаю, организм у вас высыпается, и тут ничего креиичнрго нет. Если так хотите, магний попить можно, но когда много спишь, тоже разбитое чувство может быть.
Спасибо 😘
Да, согласна, бывало такое, когда засплюсь, потом разбитая🤔
Вообще режим идеальный. Самый качественный сон как раз с 23-01 вы в нем спите, а в 6-6:30 уже начинает короизол вырабатываться и по идее всем нужно вставать😃 поэтому идеально, радуйтесь
Поняла 👍
Все, не буду ныть, буду радоваться 😍😁🤝👍
Господи, нам щас в садик ходить скоро, мне бы ваш режим 🤣
8 часов достаточно взрослому для сна, мне даже 7 достаточно. А утро, когда ребёнок спит: тихое, спокойное, без суеты - самое лучшее, наслаждайтесь, магия утра же ✨
Да, так то наслаждаюсь, но раньше спала по 9, 10 , а сейчас походу с возрастом что ли стало хватать для сна 8-7 часов🤔
Честно, подумала, может с нервами не порядок. А вот почитала комментарии, да и в себе покапалась... наверное это нормально.
@anastasiyatlt вот я тоже как-то резко перестроилась на 7 часов, раньше спала дольше. Старость🫢😅
@uljanakiseleva точно, старость 🙈🤣 походу надо свыкаться с этой мыслью 🤣
Ооо, спасибо. Что-то о нем я и не вспомнила 🙈
Я все думаю, что я бы могла поспать ещё, а не спиться 🤣
Все говорят, что мать должна спать вместе с ребёнком, а у меня не выходит 🤣🤣🤣 ребенок спит себе, а я уже по квартире круги нарезаю🙈
мы как в садик стали ходить с ребёнком, начали именно по такому режиму спать, нам хватает с ней. может и вам тоже хватает?
Возможно 🤔
Значит я первая готовлюсь к садику😁
Рано ложитесь 😅получается вы свои 8 часов спите, я ложусь в 11-12 и встаю в 6 если на работу, если нет то в 7 (в сад), а в выходной (суббота, воскресенье) могу вставать в 8-9
Раньше, до рождения ребенка ,спала отлично, часов до 9 и думала, что рано встаю. Сейчас вообще офигиваю от таких ранних подъем 🤣
Я думаю, может, Все-таки высыпаетесь, поэтому скачет режим)
Возможно 🤔
Я конечно жаворонок, но чувствую себя в такие ранние подъемы, чокнутой птицей 🤣
@anastasiyatlt я тоже жаворонок, но с детьми все же устаем))))
@lelik-1221 бесспорно. А порой ещё как устает!!!🙈🙈🙈
У меня мой к 6..и я тоже то ночь норм засыпаю после походов к нему, то по полтора часа не уснуть, под утро рубит, но надо вставать
@anastasiyatlt да) еще бы ночь спал полностью, а то 1 кормление и несколько раз может захныкать к себе звать.
@lelik-1221 благо, это у них временно😉
Так что плотно сожмем ягодицы и будем терпеть 🤣
Я последние года 3 так живу. Но меня все устраивает. Я люблю ранние подъёмы. И кофе в тишине и душ без суеты.
Ну, тут я с вами согласна 🤝 это действительно большой плюс 👍
Ну, в целом я себя чувствую неплохо. Может быть действительно, высыпаюсь🤔
Это отличный график, всё с вами отлично